Fitness

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Restare in forma a casa propria - con l’attrezzo giusto è possibile

Allenamento di forza, di equilibrio, yoga o pilates: Relaxdays ti offre un’ampia scelta di attrezzature per creare la tua palestra casalinga. Con tutti i tuoi strumenti per l’allenamento comodamente a casa non ci saranno più scuse per evitare di allenarti. Non devi più andare da qualche parte dopo il lavoro o aspettare un’eternità prima che qualche strumento si liberi. Segui il tuo piano di allenamento comodamente nelle tue 4 mura.
Soprattutto chi lavora in ufficio, dovrebbe sfruttare il tempo dopo il lavoro per allenare quei muscoli che non vengono attivati. Utilizza attrezzi per gli addominali, fasce da fitness, attrezzi per le cosce e stepper per attivare quanti più muscoli possibile. Oltre a questi accessori, da noi puoi trovare altri pratici attrezzi come barre di sollevamento o sacchi da box, ugualmente utili per il proprio training. Asciugamani refrigeranti e maniglie per le flessioni sono pratiche aggiunte nel proprio allenamento e anche per lo yoga e pilates puoi trovare da noi tanti pratici accessori e attrezzature.
Crea ora la tua palestra personale e lavora direttamente a casa tua sulla tua forma fisica. Non importa se vuoi dimagrire, aumentare la muscolatura o semplicemente migliorare la tua forma: Relaxdays è il tuo più grande sostenitore!

Cosa puoi raggiungere con un allenamento di equilibrio

Se stai cercando un allenamento completo, allora non dovresti trascurare equilibrio e coordinazione. L'allenamento di equilibrio assicura una postura corretta e permette di rafforzare il proprio centro. Può essere usato sia come allenamento riabilitativo dopo una storta o un infortunio, sia come allenamento per atleti e principianti. Se sei interessato quindi a un allenamento completo, allora lasciati stupire da i nostri attrezzi per l’allenamento di equilibrio.
Durante l’allenamento di equilibrio vengono attivati tutti i tuoi muscoli. Tutto ciò è possibile grazie a pedane come balance board o cuscini propriocettivi. Il corpo va nella direzione opposta della pedana, per mantenere l’equilibrio, e con questi movimenti vengono attivati vari muscoli come quelli delle giunture e vengono migliorati i riflessi e la coordinazione. Inoltre gli attrezzi per questo tipo di allenamento possono essere riposti facilmente e portati praticamente con sé. Puoi integrare l’allenamento di equilibrio con quello di rafforzamento in modo da creare un programma equilibrato e completo.
Scopri ora i nostri accessori per l’allenamento di equilibrio su Relaxdays!